Hola amigos y amigas, bienvenidos a mi blog, donde podrás encontrar recetas saludables, vamos estar subiendo contenido de recetas saludables, aquí tendrás recetas de desayunos y snacks saludables. Mi objetivo es que disfrutes cocinando y comiendo riquísimo, también recuerda que la alimentación es un proceso voluntario y por tanto educable. Los hábitos de vida son los que marcan nuestra salud y calidad de vida.  También, te recomiendo siempre optar por alimentos altos en fibra como por ejemplo: frutas, granos integrales y verduras, los cuales, al poseer una digestión mas lenta te mantiene saciada por más tiempo. Además este tipo de comidas promueve el transito intestinal. Por otra parte ¿te encanta probar desayunos ricos y diferentes? A veces, por falta de tiempo o por pura pereza, preparamos siempre el mismo tipo de desayuno: tostadas simples, cereales o fruta. Existen miles de opciones para que la primera comida sea deliciosa sencillas y saludable.  Además, aquí te dejo algunos de lo